Individuel og unikt tilpasset kropsterapi

Kropsterapi med fokus på dine symptomer og behov 

Da kropsterapi er en personlig og helhedsorienteret behandlingsform, tager jeg udgangspunkt i dine specifikke symptomer og behov. Hver session er unik og tilrettelagt til at hjælpe dig med at opnå en bedre balance mellem krop og sind.

Vi starter med en indledende samtale, hvor vi snakker om dine symptomer, de udfordringer du har og eventuelle tidligere oplevelser. Jeg vil muligvis stille nogle spørgsmål for at få en dybere forståelse af, hvad du oplever både fysisk og psykisk. 

Du får mere ud af behandlingen, hvis du er villig til at åbne op omkring dine symptomer og hvordan du har det. Men det er selvfølgelig helt op til dig, hvor meget du ønsker at dele. Behandlingen foregår på briks, hvor jeg arbejder med forskellige metoder der er tilpasset din individuelle kropsterapi. 

Ved muskelspændinger vil jeg arbejde med dybdegående massage for at løsne spændingerne. Dette kan inkludere triggerpunktsterapi, hvor jeg arbejder på specifikke punkter, der kan udløser smerte eller ubehag.

For dig med stress eller angst, vil jeg have fokus på dit åndedræt, som hjælper med at berolige nervesystemet. Ved at guide dig til at trække vejret dybt og langsomt igennem behandlingen, aktiveres det parasympatiske nervesystem, som fremmer afslapning.

Ved traumer eller kroniske spændinger, kan jeg arbejde med bindevævet (fascia) for at løsne op for dybere liggende spændinger og forbedre bevægelsen i din krop.

Ved behov kan jeg arbejde med at mobilisere led og forbedre bevægeligheden i stive områder, hvilket ofte hjælper med at reducere smerte og ubehag.

Under behandlingen kan vi inddrage samtaleterapi, hvis du ønsker dette. Det kan især være relevant hvis du oplever, at følelser eller minder dukker op. Det kan hjælpe dig med at bearbejde de oplevelser, som er forbundet med de fysiske symptomer.

Efter behandlingen taler vi om oplevelsen og eventuelle følelser eller tanker, der er dukket op. Dette er en vigtig del af at integrere behandlingen både fysisk og mentalt.

Hvis du ønsker det, aftaler vi en eventuel opfølgende session, for at arbejde videre med de områder, der stadig kræver opmærksomhed.